Simba Sleep Coach Tracker: Cải thiện giấc ngủ của bạn và tăng cường năng lượng của bạn
Chán ngấy với cảm giác mệt mỏi? Simba Sleep Coach Tracker đã có mặt để giúp bạn ngủ sâu và lâu hơn. Ứng dụng miễn phí này cho iPhone không chỉ theo dõi số giờ bạn ngủ mà còn tập trung vào mối liên hệ giữa giấc ngủ và mức năng lượng của bạn, giúp bạn hiểu rõ những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ và năng lượng của bạn theo cách tích cực hoặc tiêu cực.
Dựa trên nghiên cứu tâm lý học và kỹ thuật hành vi học, Simba Sleep Coach Tracker cung cấp những thông tin thực tế và lời khuyên để giúp bạn làm chủ nghệ thuật giấc ngủ phục hồi. Nó được thiết kế để giúp mọi người cảm thấy tốt hơn, một giấc ngủ tuyệt vời mỗi lần.
Ứng dụng này không chỉ là một công cụ theo dõi giấc ngủ. Nó kết hợp việc báo cáo hàng ngày nhanh chóng và đơn giản với những nghiên cứu giấc ngủ mới nhất và lời khuyên thực tế về các hành vi tăng cường giấc ngủ. Cho dù đó là làm dịu những suy nghĩ đua đầu vào ban đêm hay tối ưu hóa thói quen hàng ngày và môi trường phòng ngủ của bạn, Simba Sleep Coach Tracker sẽ hướng dẫn bạn từng bước.
Ứng dụng cung cấp một loạt các công cụ hữu ích, bao gồm một chương trình huấn luyện giấc ngủ miễn phí để đem lại lợi ích ngay lập tức và cải thiện đáng kể sau 4-12 tuần. Nó cung cấp phân tích rõ ràng và đơn giản về giấc ngủ và mức năng lượng của bạn, những thông tin tâm lý cá nhân, gợi ý và mẹo hàng ngày, và âm thanh thư giãn giúp bạn vào giấc ngủ. Nó cũng kết nối với dữ liệu Sức khỏe iOS hoặc Apple Watch để tích hợp mượt mà.
Đăng ký ngay hôm nay và bắt đầu ngủ tốt hơn với Simba Sleep Coach Tracker!
